医療法人　帯経会　大草レディスクリニック

アーユルヴェーダ・アビヤンガ

アーユルヴェーダは、インドに５０００年前から伝わる世界最古の伝承医学です。「アーユス」は生命・長寿、「ヴェーダ」は科学・知恵、「生命科学」を意味するアーユルヴェーダは、生活や健康に関するあらゆる知識や叡智を体系化したものです。アーユルヴェーダは、人を肉体面、精神面から総合的に捉えます。人は本来、自然治癒力を持ち、心は、愛、優しさ、平和、真実などを得る知恵を持っています。一度しかない人生をいかに素敵に生きるか、アーユルヴェーダは、自然とのつながりを大切に生きていくことを伝えています。
 
アーユルヴェーダでは、私たちのからだや心の動きの基礎となるエネルギーを「ドーシャ」といい、このエネルギーも自然界と深く関わっています。
 
 ドーシャガバランスよく働いているときには健康で快適なのですが、バランスが崩れるとからだも心も病気になってしまいます。心身の健康を維持する上で、まず自分や周囲の人のドーシャを知り、バランス状態を把握することから始めましょう。

そして、アーユルヴェーダではマッサージのことを「アビヤンガ」といいます。

リラクゼーションルームでは、あなたのドーシャバランスに応じて薬草オイルをお選びし、人の手によるオイルマッサージを行うことで心とからだのバランスを整えていきます。

ひととき癒されて…

深いリラクゼーションを得ることでしょう

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アーユルヴェーダタイム
[日時]　毎週火・木・土曜日　午後１：００～６：００

次の二つのコースをご用意しています（要予約）。
どちらも施術時間は約３０分です。

1. フット・アビヤンガ
   足裏にはからだの臓器や器官と反射的なつながりのある神経が集まっており、足の施術は、血液の循環を活性化させ、リンパ液の流れをよくして、からだ全体の調整につながります。
   足のだるさや重さを取るために、おひとりおひとりの状態に合わせてオイルを選択し改善を試みます。
   
   ①はじめにフットバスをご利用いただき、足を温めながら洗浄します。
   ②オイルを使用して、ハンドでひざ上までマッサージを行います。
   ③ドライタオルで余分なオイルをふき取り、沈静時間をとって終了です。
   
   ※冷えやむくみの強い方には、ハーブボール（天然ハーブ数種類を布で包んだもの）を用います。
2. フェイス・アビヤンガ
   メンタル面にラジャスティック（動きの強い心）があり落ち着かないときには、心を静めるためにアビヤンガを行います。とくに産後、不安定な精神状態のときに有効です。
   
   ①ホットタオルでお顔を温めます。
   ②オイルを使用して、ハンドで、顔・首・首筋から胸元・耳のマッサージを行います。
   ③ドライタオルで余分なオイルをふき取り、ホットタオルを当て発汗させます。
   ④化粧水などでお肌を整えて終了です。
   
   ※むくみの強いときにはハーブボールで引き締めます。