助産師外来でさらに医学的なサポートが必要と判断された妊婦のクラスです。
＜レッスン料は無料＞
(※)BMIとは・・・
Body mass indexの略で、肥満かどうかをチェックする判定法です。
（日本産婦人科学会による判定基準）
＜レッスン料は無料＞
対象
- 妊娠初期の体重が70kg以上の方、あるいはBMI(※)が25以上の方
- 妊娠中期までに著しく体重が増えた方
＊但し、このクラスは保健指導の一環として行われているクラスなので、上記以外の方は受講できませんのでご了承ください。
(※)BMIとは・・・
Body mass indexの略で、肥満かどうかをチェックする判定法です。
ＢＭＩ=体重÷（身長×身長）
体重はKg・身長はｍで計算です。
※身長×身長を体重で割る計算です。
| 判定方法 | 25以上 | 肥満 |
| 18.5以上25未満 | 標準 | |
| 18.5未満 | やせ |
サポートスタッフ
妊娠期間を順調に過ごせる様、助産師、管理栄養士、マタニティーインストラクターがチームを組みサポートしていきます。
助産師
『パーソナルシート』（生活のスタイルの記録）を基に日常生活面の改善点や悩み相談を受けています。
管理栄養士
食事習慣の見直しや食事のバランス及び、体重コントロールについてのアドバイスをいたします。
マタニティーインストラクター
自宅でも気軽に運動がきるように、ペットボトルを使ったダンベル体操とストレッチを１５分間のプログラムにし、月1回、実践指導しています。
