妊娠から出産まで「産む」あなたが主役です

外来案内

カロリーレッスン

助産師外来でさらに医学的なサポートが必要と判断された妊婦のクラスです。
＜レッスン料は無料＞

対象

  • 妊娠初期の体重が70kg以上の方、あるいはBMI(※)が25以上の方
  • 妊娠中期までに著しく体重が増えた方
    ＊但し、このクラスは保健指導の一環として行われているクラスなので、上記以外の方は受講できませんのでご了承ください。

(※)BMIとは・・・
Body mass indexの略で、肥満かどうかをチェックする判定法です。 

ＢＭＩ=体重÷（身長×身長）　
体重はKg・身長はｍで計算です。　
※身長×身長を体重で割る計算です。

 判定方法  25以上   肥満
 18.5以上25未満  標準
 18.5未満  やせ
（日本産婦人科学会による判定基準）

サポートスタッフ

妊娠期間を順調に過ごせる様、助産師、管理栄養士、マタニティーインストラクターがチームを組みサポートしていきます。

助産師
『パーソナルシート』（生活のスタイルの記録）を基に日常生活面の改善点や悩み相談を受けています。

管理栄養士
食事習慣の見直しや食事のバランス及び、体重コントロールについてのアドバイスをいたします。

マタニティーインストラクター
自宅でも気軽に運動がきるように、ペットボトルを使ったダンベル体操とストレッチを１５分間のプログラムにし、月1回、実践指導しています。

更新日: 2008年04月17日 17:17 |