医療法人 帯経会 大草レディスクリニック
マミースタジオ
産後のクラス
産後のおなかや骨盤内の筋肉をひきしめ、子宮脱や尿失禁の予防をするために、産後の体操（アフターエクササイズ）やべビーマッサージ、産後のママの食事と離乳食のクラスなど行っています。
産後１ヶ月以降の方が対象です。「Tea time クッキング」以外はマミースタジオで行います。
赤ちゃんと一緒のクラスをのぞき、お子様連れでのご参加はご遠慮下さい。
＜産後のクラスは全て予約制です。＞
ピーチランド（３ヶ月後の母子教室）
親子体操や離乳食についてのお話など、同窓のママ達と一緒に楽しい時間を過ごしましょう。（無料）アフターエクササイズ
室内シューズ・タオル・飲み物をご持参ください。ベーシッククラス（２ヶ月コース）
どなたでも参加できる無理のない動きのエクササイズです。授乳や育児で疲れた心とからだをリフレッシュしましょう。
| 日時 | 毎週水曜日 午前１０：００～１１：００ |
| 費用 | ２０００円／回 |
ミドルクラス（２ヶ月コース）
ベーシッククラス終了後の、さらにシェイプアップしたい、エクササイズを楽しみたいという方のためのクラスです。| 日時 | 毎週月曜日 午前１０：００～１１：００ |
| 費用 | ２０００円／回 |
バランス・ダイエットクラス（２ヶ月コース）
食事は管理栄養士、運動はインストラクターが担当し、確実なウエイトダウンをめざす少人数のプライベートレッスンです。
| 日時 | 個別にスケジュールが組まれます |
| 費用 | ３００００円／コース |
ボディ・メンテナンスクラス
産後の歪んだからだを矯正しながら、シンプルな動きでからだの中からじっくり引き締め、ボディメイクをめざします。| 日時 | 毎週火曜日 午後１：３０～２：３０ |
| 費用 | ２０００円／回 |
ベビーマッサージ
１歳未満の赤ちゃんとママが対象です。バスタオルをご持参ください。日曜日１回コース
助産師と一緒に、赤ちゃんとスキンシップを楽しみましょう。
| 日時 | 日曜日 ①午前１０：００～１２：００ ②午後２：００～４：００ ※開催日はご確認ください。 |
| 費用 | ２５００円／回（材料費込み） |
１ヶ月３回コース
マッサージ法をしっかり学びながら、赤ちゃんもママも楽しくリフレッシュしましょう。
| 日時 | 毎週金曜日 午後１：３０～２：３０ |
| 費用 | ７５００円／コース（材料費込み） |
ママ＆ベビーヨガ（１ヶ月２回コース）
ヨガをしながら、ベビーサインで赤ちゃんとのおしゃべりを楽しんでみましょう。室内シューズ・タオル・飲み物をご持参ください。| 日時 | 第２・第４木曜日 午前１０：００～１１：００ |
| 費用 | ２０００円／回 |
ママ＆ベビーの栄養セミナー（１ヶ月２回コース）
からだの中からきれいに、楽しく簡単な離乳食のコツ、ママとベビーの栄養学講座です。| 日時 | 毎月第１・第２月曜日 午後１：３０～２：３０ |
| 費用 | ２０００円／回 |
Tea time クッキング（１ヶ月１回コース）
手作りのおやつをマスターしてすてきなママに。楽しいクッキングタイムをご一緒しましょう。エプロンをご持参ください。| 日時 | 第４月曜日 午後１：３０～２：３０ |
| 費用 | ３０００円／回（材料費込み） |
| 場所 | ルキャルヌ |
お子様のお預かりについて
ルキャルヌにて保育士がお預かりしています。| 託児料金 | お子様お一人につき ５００円 |
レッスンチケットをご利用ください
ルキャルヌにて保育士がお預かりしています。| ４回チケット | ８０００円 |
| ８回チケット | １４０００円 |
