妊娠から出産まで「産む」あなたが主役です

マミースタジオ

産後のクラス

産後のおなかや骨盤内の筋肉をひきしめ、子宮脱や尿失禁の予防をするために、産後の体操（アフターエクササイズ）やべビーマッサージ、産後のママの食事と離乳食のクラスなど行っています。
産後１ヶ月以降の方が対象です。「Tea time クッキング」以外はマミースタジオで行います。

アフターエクササイズ( 産後の引き締め体操）

室内シューズ・タオル・飲み物をご持参ください。

ベーシッククラス（２ヶ月コース）
イメージ どなたでも参加できる無理のない動きのエクササイズです。
授乳や育児で疲れた心とからだをリフレッシュしましょう。

 日時  毎週水曜日　10：00～11：00
 費用  8,000円／月

ミドルクラス（２ヶ月コース）
イメージ ベーシッククラス終了後の、さらにシェイプアップしたい、
エクササイズを楽しみたいという方のためのクラスです。

 日時  毎週月曜日　10：00～11：00
 費用  8,000円／月

ボディ・メンテナンスクラス（２ヶ月コース）
イメージ ダンベルやバーを使って、身体の中からじっくり引き締め
産後の歪んだ身体を矯正していきます。

 日時  毎週火曜日　10：00～11：00
 費用  8,000円／月

ベビーマッサージ

イメージ 1歳未満の赤ちゃんとママが対象です。バスタオルをご持参ください。
赤ちゃんとスキンシップを楽しみましょう。


1ヶ月3回コース
 日時  毎週金曜日　1：30～2：30
 費用  5,000円／コース （オイル代込）

 
◇ ベビーマッサージとは？
「 親子の絆を 深める為のもの 」 です。
赤ちゃんに触れたり、語りかけたり一緒に遊んだり・・・
愛情を感じあいながら、幸せな「 ひととき 」を過ごすためのものです。

◇ ベビーマッサージの医学的効果
① 親子の絆をふかめます　　　　　　　② 運動機能が高まります
③ 夜泣きが無くなります　　　　　　　　④ 抵抗力・免疫力・消化機能が高まります
⑤ 赤ちゃんの発育がよくなります　　 ⑥ 皮膚が丈夫になります
⑦ 感覚・感性を育てます　　　　　　　 ⑧育児にゆとりをもたらします
⑨ よく笑うようになり、よくおしゃべりをするようになります

◇ ベビーマッサージで どう変わる？
イメージ ベビーマッサージを体験された方から、感想をいただきました。

・ 夜泣きが無くなりました
・ 上の子が、聞きわけの良い素直な子に
・ 私自身が 癒されました
・ 便秘が1回で解消しました
・ 自分も ゆったりリラックスできた
・ 赤ちゃんに触れることが楽しい
・ お互いの気持ちが通じ合うようになり、コミュニケーションが取れるようになった
・ 続けて通うことで、赤ちゃん連れの外出に自信がもてる様になった
・ 毎回復習してから進んでいくので、マッサージ法が身についた


お子様の託児料金

ルキャルヌにてお預かりします。事前の予約が必要となりますのでご確認ください。
託児料金はスタジオにてお支払いいただきます。託児時間はレッスン時間前後３０分までになります。
当日お子様の体調がすぐれない場合はご遠慮ください。

 託児料金

  アフター：　　2,000円/月　または　700円/回

更新日: 2008年04月18日 10:09 |